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外刊精读(102): 这些理还乱的关系剪断了也罢www.050000.com

发布日期:2019-10-18 13:05   来源:未知   阅读:

  描写夏天的诗句大全(有诗人以及出处)惠泽社群996012,每个人总有一两段尴尬或是紧张的人际关系。也许是和某个人的相处;只要你和他在一起,总会元气大伤。或者更糟的是,可能有某个人总爱打压你。这个人也许是亲人,又或许是朋友。www.050000.com不管是谁,你必须学习替自己设下界限。否则,这种人际关系会逐渐蚕食瓦解你的自尊心。

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  要为难缠的人际关系设下界限,首先便是承认自己确实受到这段关系的影响。人际关系是带你更趋近自己的目标,或是将你拖离目标更远?举例来说,应该要复习准备明天的考试。但是朋友却想带你去参加派对。这时,设下界限将能帮助你维持学业目标。

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  接着,决定自己应该花多少时间与这些人相处。人容易过度承诺付出;但是,如果你忘了维护自己的首要之务,那么就很难帮助到别人。

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  如何得知一段人际关系是否健康,是否该设下界限了呢?这里有几个有效可行的提问,能让你自我检视一番。

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  每一段人际关系互动都会对我们产生正面或负面的影响。比如说,有人强迫你去做你不愿意做的事会让你感到焦虑。但是,一个真正在乎你感受的朋友会尊重你尝试新鲜事的意愿。

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  人们可能会试图把你困在一段不健康的人际关系中。透过说服自己这是义务或是责任,则会让你忘了自己的需求。遗憾的是,因为对这些人忠诚,你却反而背叛了真实的自我。是你自己容许这些人利用你,甚至轻视你。

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  设定界限需要长期诚实地审视自己。藉由向有害的人际关系模式说No,你便是向更健康的自己说Yes。

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  1、跟随外文带读音频朗诵文章3-5遍,用手机录音,和音频对照,将发音记录下来,作改进;

  3、跟学外文精讲内容,听完教学音频后再自行给身边的英语爱好者朋友们上课:to teach is to learn twice.

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